El actor presume de llevar una vida sana y cuidarse, lo que le permite gozar de una muy buena salud: «Para levantarte con 90 años y que no te ayuden tienes que hacer sentadillas ahora»
Con más de 200 trabajos en cine, televisión y teatro durante una carrera que se remonta a más de cinco décadas, Miguel Rellán es, a sus 82 años, uno de los actores españoles en activo con una trayectoria profesional más sólida. A sus espaldas encontramos algunos personajes tan inolvidables como el de Carmelo en Amanece que no es poco de José Luis Cuerda o el profesor Félix Terán de la popular serie Compañeros, así su reciente trabajo en El cautivo a las órdenes de Alejandro Amenábar, por citar solo algunos de ellos.
En su extensa trayectoria, Miguel Rellán recibirá el Premio de Honor Estrella de Madrid 2026 durante el Festival de Cine de Madrid (FCM) organizado por la Plataforma de nuevos realizadores (PNR), que el próximo mes de septiembre celebra su 35 edición. «Miguel Rellán representa una manera de entender este oficio basada en el rigor, la generosidad y el compromiso con la interpretación. Su trayectoria es también la historia del cine español de las últimas cinco décadas, y el Festival de Cine de Madrid quiere reconocerla con este Premio de Honor», reza la nota de prensa enviada por la organización del festival.
A sus 82 años, el ganador del Goya al Mejor Actor de Reparto por Tata mía, no solo se encuentra en plena forma a nivel profesional -volvió a optar al Premio Goya en 2026 por su trabajo en El cautivo-, sino también en plena forma física.
El actor lleva una vida muy saludable y, aunque no siempre es todo lo ordenada que le gustaría debido a su oficio, intenta cuidarse todo lo que puede. Sobre ello hablaba recientemente en una entrevista con la productora CVPVLA Club, concedida a finales de 2025 con motivo del estreno de la cinta de Amenábar, aunque también sorprendió a sus interlocutores hablando sobre un pasado en el que también había habido bastantes excesos que había logrado dejar atrás a tiempo.
«Pero yo tenía que estar muerto, orque he hecho muchas burradas», sentenció ante las risas de todos los demás. «Hay una un amigo mío maravilloso que recuerdo que un día hablando me dijo una frase que nunca se me olvidará. Me dijo: ‘Miguel, tú no eres buena persona, tú eres un sinvergüenza cansado'».
«Todo lo que os podéis imaginar», contestaba a la pregunta sobre lo que se podía contar. «Meterse todo y llevar muy mala vida, beber mucho y de todo mucho. […] Yo he aparecido en la cama con dos señoras y he dicho: ‘¿Estas quiénes son?’. Me metía en unos follones tremebundos que sobrio no te metes. Pero bueno, hace mucho tiempo de eso y me retiré a tiempo».
Ahora, asegura Rellán, tiene una muy buena salud: «Viene de fábrica, es genético y entonces pues procuro cuidarme. Cuando puedo, que no es siempre, me voy todas las mañanas a El Retiro a caminar una hora y media, voy al gimnasio, hago fuerza. […] Hacer ejercicio es fundamental, sobre todo ejercicio de fuerza. Para levantarte con 90 años y que no te ayuden a levantarte, tienes que hacer sentadillas ahora».
